OnniTV
-
11:00-11:15Istumafysio - Alaraajojen ja keskivartalon harjoitteita
Tämä harjoitus sisältää vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja keskivartalolle.
-
11:15-11:30Vireyttä aivoille - Kädet aivoja aktivoimassa
Tiesitkö, että käsien ja huulien alue on vahvasti edustettuna aivokuorella? Käsien ja huulien yhdistelmäliikkeet aktivoivat aivoja tehokkaasti.
-
11:30-12:00Kotifysio - Vaikea tuolijumppa ylävartalolle
Tässä jaksossa haastetaan ylävartaloa ja keskitytään ylävartalon voimaharjoitteluun. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä.
-
12:00-12:30Kauneimmat Joululaulut
Kymin Kirkkokuoro
-
12:30-12:45Jouluvisa
Jouluvisailussa vastaillaan muistia aktivoiviin kysymyksiin ja kuullaan tarinoita. Tällä kertaa teemana ovat jouluperinteet. Juontajina toimivat Tiia Vatanen ja Aki-Petri Heino.
-
12:45-13:00Vapaaehtoistoiminta tutuksi
Ikäystävällinen Pori -hankkeen järjestämässä Vapaaehtoistoiminta tutuksi -tapahtumassa pääset nauttimaan musiikin, tanssin ja liikunnan ilosta. Ohjelmassa tutustutaan vapaaehtoistoiminnan eri mahdollisuuksiin.