OnniTV

Tämä harjoitus sisältää vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja keskivartalolle. Harjoitukset tehdään istuen, joten ota ryhdikäs istuma-asento ja tule mukaan ylläpitämään ja lisäämään toimintakykyä. Harjoitus sopii kaiken tasoisille

Kädet aivoja aktivoimassa. Tiesitkö, että käsien ja huulien alue on vahvasti edustettuna aivokuorella? Käsien ja huulien yhdistelmäliikkeet aktivoivat aivoja tehokkaasti.

Tuokiossa keskitytään ylävartalon vahvistamiseen sekä liikkuvuuteen. Harjoitteilla tuetaan myös ylävartalon verenkiertoa.

Hämeen linna on yksi Suomen keskiaikaisista valtakunnanlinnoista. Nykyisin museona oleva linna sijaitsee Hämeenlinnan kaupungissa Vanajaveden rannalla. Joni-Pekka Karjalainen kertoo sinulle Hämeen linnan historiasta.