OnniTV
-
12:00-12:15Istumafysio
Alaraajojen ja keskivartalon harjoitteita. Tämä harjoitus sisältää vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja keskivartalolle.
-
12:15-12:30Vireyttä aivoille
Kädet aivoja aktivoimassa. Tiesitkö, että käsien ja huulien alue on vahvasti edustettuna aivokuorella? Käsien ja huulien yhdistelmäliikkeet aktivoivat aivoja tehokkaasti.
-
12:30-13:00Seisomafysio
Kokovartalojumppa seisten: Liikkuvuus ja koordinaatio. Nyt treenataan koko kroppaa. Kyseinen harjoituskerta sisältää kokonaisvaltaista kehon liikkuvuuden ja koordinaation parantamista.
-
13:00-13:15Vapaaehtoistoiminta tutuksi
Ikäystävällinen Pori -hankkeen järjestämässä Vapaaehtoistoiminta tutuksi -tapahtumassa pääset nauttimaan musiikin, tanssin ja liikunnan ilosta. Ohjelmassa tutustutaan vapaaehtoistoiminnan eri mahdollisuuksiin
-
13:15-13:30Istumatasapaino ja koordinaatio
Tänään istumafysiossa harjoitetaan istumatasapainoa ja koordinaatiota.
-
13:30-14:00Kirkkopuistossa Soi Nina Åström
Kirkkopuistossa Soi on vuodesta 1995 järjestetty hengellisen musiikin tapahtuma. Astu mukaan tapahtumaan ja laula kanssamme tuttuja hengellisiä lauluja ja kuuntele esityksiä. Ohjelmassa esiintyy Nina Åström.