OnniTV
-
11:00-11:30Ståendefysio
-
11:30-12:00Välkommen hem
-
12:00-12:15Istumafysio
Jo pienikin liike saa aikaan hyvän olon tunteen kehossa sekä ylläpitää ja parantaa toimintakykyä. Tule mukaan jumppaamaan koko kehoa erilaisten liikkuvuutta ja lihasvoimaa lisäävien harjoitteiden avulla.
-
12:15-12:30Vireyttä aivoille
Kehon hahmottaminen on yksi liikkumisen peruspilareista. Liike ja kosketus aktivoivat aivoja, ja aivot ovat kehomme ohjausyksikkö. Tässä jaksossa harjoittamme kehon hahmotusta tunnustellen ja kehon eri osia nimeämällä.
-
12:30-13:00Seisomafysio
Kehitetään tasapainoa ja vartalon hallintaa. Harjoitetaan nilkkojen liikkuvuutta, askeltamista sekä painonsiirtoa, jotka tukevat kävelyä ja liikkumista.
-
13:00-13:30Kirkkopuistossa Soi
Kirkkopuistossa Soi on vuodesta 1995 järjestetty Hengellisen musiikin tapahtuma. Astu mukaan tapahtumaan ja laula kanssamme tuttuja hengellisiä lauluja ja kuuntele esityksiä. Ohjelmassa esiintyy Pietari Savolainen ja bändi.
-
13:30-13:45Tervetuloa kotiin
Hannun kotiin on asennettu uusi ilmalämpöpumppu, jotta asuminen isossa omakotitalossa olisi helpompaa, mukavampaa ja taloudellisesti kannattavampaa. Hannu sai ARA:lta korjausavustusta, joka on 50% hinnasta.
-
13:45-14:00Mielen taitoja ikäihmisille osa 3
Toisten kanssa ja itsensä seurassa. Tarvitsemme muita ihmisiä ja ihmissuhteita, mutta myös omaa aikaa. Itsensä kanssa oleminen voi myös palauttaa voimia.