OnniTV

Tämä harjoitus sisältää vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja keskivartalolle.

Tässä jaksossa keskitytään käsien hienomotoriikkaan. Hienomotoriikka tarkoittaa pienten lihasten hallintaa ja niiden avulla aikaansaatuja liikkeitä.

Liikuntaseura Pori ohjaa jokaiselle sopivan kehonhuollon. On tärkeää huoltaa omaa kehoa. Tule ylläpitämään vetreyttäsi ja näin tukemaan itsenäisiä ikävuosiasi.

Tervetuloa laulamaan ja liikkumaan. Arvon mekin ansaitsemme ja Tulipunaruusut. Mukana Kyösti Mäkimattila, Taisto Lunkka, Tiina Mattila ja Eläkeliiton vapaaehtoisia.

Jalkamme kantavat meitä joka paikkaan. Tämän vuoksi onkin erittäin tärkeää ylläpitää niiden toimintakykyä, sekä kehittää jaloissa olevien lihasten voimaa.