OnniTV

Lisätään liikkuvuutta ja avataan koko kehoa päivää varten istumafysion avulla. Harjoitus sisältää koko vartalon harjoitteita, jotka keskittyvät liikkuvuuden lisäämiseen sekä lihasten herättelyyn ja venyttämiseen.

Ympäristön hahmotus liikkeen avulla. Aivot aktivoituvat voimakkaasti, kun yhdistelemme monipuolisesti hahmottamista, liikettä ja aisteja.

Tuokiossa keskitytään erityisesti selkärangan eri liikesuuntien ylläpitämiseen ja liikelaajuuden lisääntymiseen.

Tervetuloa mukaan yhteiseen kahvihetkeen Kouvolan Attendon asukkaiden Bettyn, Teuvon ja Sirkan, sekä ohjelmaosion vetäjän Hellevin kanssa.

Fysioterapeutin ohjaama iloinen liikuntatuokio.

Kertun ja Vesan vetämässä tuolijumpassa herätellään ja käydään läpi koko keho päivän askareita varten. Jos löydät kotoasi kepin tai vaikka kylpytakin nauhan, voit ottaa ne apuvälineiksi tehostamaan harjoittelua. Ilmankin pärjää.