OnniTV

Tässä jaksossa tehdään helppo tuolijumppa, jossa keskitytään lihasvoimaharjoitteluun fysioterapeutti Linnean kanssa. Jumppa toteutetaan istuen tuoli apuvälineenä.

Tässä jaksossa tehdään tasapainojumppa seisten fysioterapeutti Doran kanssa. Jumppa toteutetaan seisten tuoli apuvälineenä. Jumpan tavoite on aktivoida ja haastaa tasapaino turvallisella tavalla.

Tässä jaksossa keskitytään liikkuvuusharjoitteluun fysioterapeuttien Doran ja Linnean kanssa. Jumppa toteutetaan istuen tuoli apuvälineenä. Jumpan tavoite on lisätä liikkuvuutta turvallisella tavalla. Jumppa on ruotsiksi.

Seniorijuhla Vaasan kaupungintalolla 20.10.2023. Torstailaulajat.

Tässä istuen tehtävässä harjoituksessa vahvistetaan ja lisätään liikkuvuutta ylä- ja keskivartaloon. Harjoitus sopii aivan jokaiselle tasosta riippumatta.

Tässä jaksossa aktivoidaan tasapainoaisti fysioterapeuttien Doran ja Linnean kanssa. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Jumpan tavoite on aktivoida ja haastaa tasapaino turvallisella tavalla.

Ihmisen yksi perustarpeista on sosiaaliset tarpeet. Meillä on luontainen tarve liittyä muihin ihmisiin ja olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Kaipaamme ystävyyttä, rakkautta ja läheisyyttä.

Maatalon eläimet kutsuvat runoilemaan. Kissat, koira, hevoset, lampaat ja aasit kuljettavat loruilijoita eri puolille pihapiiriä. Matkalaukusta löytyy hevosenkenkä. Lampaiden äänet kuuluvat jo kaukaa.

Jalkamme kantavat meitä joka paikkaan. Tämän vuoksi onkin erittäin tärkeää ylläpitää niiden toimintakykyä, sekä kehittää jaloissa olevien lihasten voimaa.

Ihminen viettää kotonaan paljon aikaa. Tämän takia oman kodin toimivuus ja esteettömyys on hyvä osata arvioida ja ennakoida tulevaisuuden kannalta. Toimintakyvyn muutokset vaikuttavat mahdollisuuksiin liikkua.