OnniTV
-
10:00-11:00Seniorijuhla
Seniorijuhla Vaasan kaupungintalolla 20.10.2023
-
11:00-11:15Istumafysio - Liikeradat ja liikkuvuus
Jo pienikin liike saa aikaan hyvän olon tunteen kehossa sekä ylläpitää ja parantaa toimintakykyä. Tule mukaan jumppaamaan koko kehoa erilaisten liikkuvuutta ja lihasvoimaa lisäävien harjoitteiden avulla.
-
11:15-11:30Vireyttä aivoille - Kehon hahmottaminen
Kehon hahmottaminen on yksi liikkumisen peruspilareista. Liike ja kosketus aktivoivat aivoja, ja aivot ovat kehomme ohjausyksikkö.
-
11:30-12:00Kotifysio - Haastava tasapainojumppa (istuen ja seisten)
Tässä jaksossa tehdään haastava tasapainojumppa fysioterapeuttien Doran ja Linnean kanssa. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä.
-
12:00-12:30Yhteislauluhetki
Yhteislauluhetkessä Raatihuoneella lauluina toimii Marilyn, Aamu, Jätkän humppa, Sua lemmin kuin järjetön mä oisin, Taistelija, Kolme cowboyta, Rakkauden jälkeen, Oh Mamy.
-
12:30-12:45Turvallisesti kotona - Välittäminen on turvallisuutta
Yksi keskeisimmistä harvaan asuttujen seutujen pärjäämisen kulmakivistä on naapuriapu, josta tuhannet ikäihmiset saavat päivittäin tukea arjessa pärjäämiseen.
-
12:45-13:00Sana-aarteita, Ordskatter - Samarbete ger kraft
Handarbete är ett trevligt tidsfördriv. Visst kan man handarbeta ensam, men det är alltid roligare att göra saker tillsammans. Ett handarbete kan bli en fin gåva till en vän.