OnniTV

Tämä harjoitus sisältää vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja keskivartalolle.

Tervetuloa laulamaan ja liikkumaan. Arvon mekin ansaitsemme ja Tulipunaruusut. Mukana Kyösti Mäkimattila, Taisto Lunkka, Tiina Mattila ja Eläkeliiton vapaaehtoisia.

Tässä jaksossa haastetaan ylävartaloa ja keskitytään ylävartalon voimaharjoitteluun. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä.

Jouluvisailussa vastaillaan muistia aktivoiviin kysymyksiin ja kuullaan tarinoita. Tervetuloa joulumusiikin musavisan pariin. Juontajina toimivat Tiia Vatanen ja Aki-Petri Heino.

Kymin Kirkkokuoro

Mariannen, Kristiinan, Paulan, Eijan ja Marjan kanssa askarrellaan kauniita, helppoja ja edullisia joulukoristeita. Joulutähdet askarrellaan eväspusseista, ja karamelleista tai teestä rakennetaan joulukuusi.