OnniTV

Handarbete är ett trevligt tidsfördriv. Visst kan man handarbeta ensam, men det är alltid roligare att göra saker tillsammans. Ett handarbete kan bli en fin gåva till en vän.

I det här avsnittet drar fysioterapeut Linnea en lätt stolgymnastik med fokus på benen och nedre kroppen. Gympan förverkligas sittande och stående, med en stol som hjälpmedel.

Eläkeliiton iloinen TunneMusiikki -tuokio ruotsiksi.

I det här avsnittet drar fysioterapeuterna Dora och Linnea en mer krävande stolgymnastik med fokus på benen och nedre kroppen. Gympan förverkligas sittande och stående, med en stol som hjälpmedel.

Tässä jaksossa tehdään helppo tuolijumppa, jossa keskitytään alaraajojen voimaan. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä.

Musiikki tutkitusti virkistää ja aktivoi aivoja. Tässä jaksossa yhdistelemme musiikkia ja liikettä live-musiikin tahdissa. Tervetuloa mukaan hellimään aivoja musiikin ja liikkeen avulla.

Tehdään yhdessä vaikeampi tuolijumppa, jossa keskitytään alaraajojen voimaan. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Tuolijumpan tavoite on aktivoida alaraajat turvallisella tavalla.

Jouluvisailussa vastaillaan muistia aktivoiviin kysymyksiin ja kuullaan tarinoita. Tällä kertaa teemana ovat jouluperinteet. Juontajina toimivat Tiia Vatanen ja Aki-Petri Heino.

Maatalon eläimet kutsuvat runoilemaan. Kissat, koira, hevoset, lampaat ja aasit kuljettavat loruilijoita eri puolille pihapiiriä. Matkalaukusta löytyy hevosenkenkä. Lampaiden äänet kuuluvat jo kaukaa.

Fysioterapeutti Riikka Lähde ohjaa jouluisen tuolijumpan, jossa päästään aktivoimaan koko kehoa. Jumppaamassa mukana Fanni Toiviainen.