OnniTV
-
11:00-11:15Istumafysio
Tuolijumppaa koko keholle. Lisätään liikkuvuutta ja avataan koko kehoa päivää varten istumafysion avulla.
-
11:15-11:30Vireyttä aivoille
Ympäristön hahmotus liikkeen avulla. Aivot aktivoituvat voimakkaasti, kun yhdistelemme monipuolisesti hahmottamista, liikettä ja aisteja.
-
11:30-11:45Seisomafysio
Alaraajojen voima ja tasapaino. Vahvistamalla alaraajojen lihasvoimaa sekä harjoittamalla tasapainoa, pidät toimintakyvystäsi huolta.
-
11:45-12:00Hengähdyshetki
Tanssi-liiketerapeutin Kaisa Selinin kanssa pääset tekemään rentouttavan kehotietoisuusharjoituksen. Hengitys, keho ja kehon eri alueet ovat jakson avainsanat.
-
12:00-12:15Mielen taitoja ikäihmisille osa 1
Hyvinvointi ja elämäntaidot. Miten voi voida hyvin juuri oman ikäisenä? Miten omasta mielen hyvinvoinnista kannattaa huolehtia? Keskustelemassa Asta Meronen, Merja Nevalainen ja Liisa Tyllilä.
-
12:15-12:30Sana-aarteita Körö körö kirkkoon
Kesällä matka taittuu iloisesti pyörän selässä. Ystävän kanssa kulkiessa ei haittaa, vaikka rengas puhkeaisi. Traktorin peräkärryssä on tunnelmaa ja auton kyydissä vauhti kiihtyy! Pois, pois postin tieltä!
-
12:30-13:00Yhteislauluja
Kansanmuusikko Heikki Savola toimii esilaulajana. Luvassa on rakastettuja klassikkoja. Tule mukaan laulamaan!