OnniTV
-
10:00-10:30Ståendefysio
-
10:30-10:45KännMusiken
Eläkeliiton iloinen TunneMusiikki -tuokio ruotsiksi.
-
10:45-11:00Tryggt hemma Första respons
Telefonen är ett av det viktigaste säkerhetsanordningar.na Genom att ringa 112 kan man tillkalla hjälp till olycksplatsen.
-
11:00-11:15Istumafysio
Yläraajojen ja keskivartalon harjoitteita. Tässä istuen tehtävässä harjoituksessa vahvistetaan ja lisätään liikkuvuutta ylä- ja keskivartaloon. Harjoitus sopii aivan jokaiselle tasosta riippumatta.
-
11:15-11:30Vireyttä aivoille
Musiikki liikkeen ja aivojen tukena Musiikki tutkitusti virkistää ja aktivoi aivoja. Tässä jaksossa yhdistelemme musiikkia ja liikettä live-musiikin tahdissa. Tervetuloa mukaan hellimään aivoja musiikin ja liikkeen avulla.
-
11:30-12:00Seisomafysio
Alaraajojen voima. Jalkamme kantavat meitä joka paikkaan. Tämän vuoksi onkin erittäin tärkeää ylläpitää niiden toimintakykyä, sekä kehittää jaloissa olevien lihasten voimaa.
-
12:00-12:30Yhteislauluja Villilässä
Maiju Lehti toimii laulattajana yhteislauluhetkelle. Lauluina Lapsuuden toverille, Hymyhuulet, Suklaasydän, Vanhojapoikia viiksekkäitä, Myrskyn jälkeen, Laulu on iloni ja työni, R-A-K-A-S.
-
12:30-12:45Turvallisesti netissä - Arjen tietoturva
Ohjelmasarjassa kerromme internetin turvallisesta käytöstä ja opimme siitä yhdessä vieraiden kokemuksien kautta. Tässä jaksossa kuulemme, mitä tietoturva oikein tarkoittaa ja miksi se koskee meitä kaikkia.
-
12:45-13:00Turvallisesti kotona - Kodin paloturvallisuus
Suomessa syttyy vuosittain lähes 3000 tulipaloa. Suurin osa niistä johtuu ihmisen omasta toiminnasta, esimerkiksi kesken jäänyt ruoanlaitto, valvomaton avotuli tai tupakointi.