OnniTV
-
11:00-11:30Ståendefysio
-
11:30-11:45KännMusik
-
11:45-12:00SIttfysio
-
12:00-12:15Istumafysio
Tässä istuen tehtävässä harjoituksessa vahvistetaan ja lisätään liikkuvuutta ylä- ja keskivartaloon. Harjoitus sopii aivan jokaiselle tasosta riippumatta. Ota siis hyvä istuma-asento ja tule mukaan jumppaamaan.
-
12:15-12:30Vireyttä aivoille
Musiikki liikkeen ja aivojen tukena. Musiikki tutkitusti virkistää ja aktivoi aivoja. Tässä jaksossa yhdistelemme musiikkia ja liikettä live-musiikin tahdissa. Tervetuloa mukaan hellimään aivoja musiikin ja liikkeen avulla.
-
12:30-13:00Seisomafysio
KOKOVARTALOHARJOITUS SYKETTÄ KOHOTTAEN. Ohjaaja sairaanhoitajaopiskelija Aliina Saarenpää, Satakunnan ammattikorkeakoulun Palvelukeskus Soteekki
-
13:00-13:30Kirkkopuistossa Soi
Kirkkopuistossa Soi Pietari Savolainen ja bändi Kirkkopuistossa Soi on vuodesta 1995 järjestetty Hengellisen musiikin tapahtuma. Astu mukaan tapahtumaan ja laula kanssamme tuttuja hengellisiä lauluja ja kuuntele esityksiä.
-
13:30-13:45Tervetuloa kotiin
Ihminen viettää kotonaan paljon aikaa. Tämän takia oman kodin toimivuus ja esteettömyys on hyvä osata arvioida ja ennakoida tulevaisuuden kannalta. Toimintakyvyn muutokset vaikuttavat mahdollisuuksiin liikkua.
-
13:45-14:00Vahvuusvartti
Luonteenvahvuuksien käyttäminen innostaa, voimaannuttaa ja tuo myönteisiä tunteita. Mutta mistä löydän niitä? Miten otan ne käyttööni?