OnniTV

Fysioterapeut Pauliina

Fysioterapeut Johannes

Eläkeliiton iloinen TunneMusiikki -tuokio ruotsiksi

Jo pienikin liike saa aikaan hyvän olon tunteen kehossa sekä ylläpitää ja parantaa toimintakykyä. Tule mukaan jumppaamaan koko kehoa erilaisten liikkuvuutta ja lihasvoimaa lisäävien harjoitteiden avulla.

Käsi ja aivojumpan avulla saat kehitettyä liikeratoja ja koordinaatiotasi mukavalla tavalla. Nämä haasteet pitävät muistisi ja aivosi virkeänä ja näin ylläpitävät itsenäistä elämääsi ja toimintakykyäsi.

Tällä harjoituskerralla tehdään kokovartalotreeni, jonka tavoitteena on lisätä voimaa ja pitää yllä toimintakykyä.

Hämeen linnan kierros

Toisten kanssa ja itsensä seurassa. Tarvitsemme muita ihmisiä ja ihmissuhteita, mutta myös omaa aikaa. Itsensä kanssa oleminen voi myös palauttaa voimia.