OnniTV

Turvallista asumista ikääntyville. Sarjassa tapaamme mielenkiintoisia ikäihmisiä, jotka ovat päättäneet asua ja pärjätä kotona mahdollisimman pitkään. Ohjelmassa jaetaan vinkkejä turvalliseen asumiseen.

Tuokiossa tavoitellaan liikettä lapaluille ja sormien sekä ranteiden nivelille, vahvistetaan ylävartalon lihaksia, keskittyen erityisesti yläselkään ja käsiin, parannetaan ryhtiä, ylitetään kehon keskilinja, sekä

Kehon hahmottaminen on yksi liikkumisen peruspilareista. Liike ja kosketus aktivoivat aivoja, ja aivot ovat kehomme ohjausyksikkö. Tässä jaksossa harjoittamme kehon hahmotusta tunnustellen ja kehon eri osia nimeämällä.

Lempeän ja nautinnollisen tanssimisen avulla saat liikuttua mukavalla tavalla.

Selviytymiskeinot huolissa ja vaikeuksissa. Kuinka irrottautua vatvomisesta? Osaanko pyytää, vastaanottaa tai antaa apua, kun sitä tarvitaan? Hankalissa tilanteissa tarvitaan myös itsensä rauhoittamisen kykyä.

Toisten kanssa ja itsensä seurassa. Tarvitsemme muita ihmisiä ja ihmissuhteita, mutta myös omaa aikaa. Itsensä kanssa oleminen voi myös palauttaa voim

Maiju Lehti toimii laulattajana yhteislauluhetkelle. Lauluina Lapsuuden toverille, Hymyhuulet, Suklaasydän, Vanhojapoikia viiksekkäitä, Myrskyn jälkeen, Laulu on iloni ja työni, R-A-K-A-S.