OnniTV
-
12:00-12:15Istumafysio - Rauhallinen kokovartaloharjoitus
Avataan koko keho valmiiksi päivää varten istumajumpalla, joka keskittyy liikkuvuuden lisäämiseen. Avataan lihasjumeja ja saadaan aikaan virkeämpi olo, jonka jälkeen on hyvä lähteä päivän askareisiin.
-
12:15-12:35Vireyttä aivoille
Tervetuloa aktivoimaan aivoja Amia Muistikeskuksen asiantuntijoiden kanssa.
-
12:35-13:05Keppijumppa
Liikunta tekee hyvää kokonaisvaltaisesti sekä keholle että mielelle. Liikuntaseura Pori järjestää keppijumpan, jonka avulla saat avattua ja vetreytettyä koko kehoasi ja näin valmistamaan sitä päivään.
-
13:05-13:30Kesämuistoni
Tule mukaan muistelemaan kesämuistoja menneiltä vuosilta.
-
13:30-14:00Yhteislauluja Raatihuoneella
Tangokuningatar Heta Halonen toimii esilaulajana ja Visa Luttinen säestää pianolla. Tule mukaan laulamaan!