OnniTV

Selkärangan liikkeiden ylläpitäminen ja kehittäminen monipuolisesti. Selkärankaa tukevien keskivartalon lihasten vahvistaminen. Matalan kynnyksen liikkeet tehdään istuen.

Tiesitkö, että käsien ja huulien alue on vahvasti edustettuna aivokuorella? Käsien ja huulien yhdistelmäliikkeet aktivoivat aivoja tehokkaasti. Aistit ovat portti muistoihin ja eri aistien käyttötukee aivojen toimintaa.

Nyt treenataan koko kroppaa. Kyseinen harjoituskerta sisältää kokonaisvaltaista kehon liikkuvuuden ja koordinaation parantamista.

Tangokuningatar Heta Halonen toimii esilaulajana ja Visa Luttinen säestää pianolla. Tule mukaan laulamaan!

Liikuntaseura Pori ohjaa jokaiselle sopivan tuolijumpan. Tuolijumppa on hyvä ja turvallinen tapa harjoittaa toimintakykyä. On tärkeää pitää yllä lihaskuntoa. Tule ylläpitämään vetreyttäsi ja näin tukemaan itsenäisiä ikävuosiasi.