OnniTV
-
12:00-12:15Koordinaatio ja istumatasapaino
Koordinaation sekä istumatasapainon kehittäminen matalan kynnyksen liikkeillä.
-
12:15-12:30Ympäristön hahmotus liikkeen avulla
Aivot aktivoituvat voimakkaasti, kun yhdistelemme monipuolisesti hahmottamista, liikettä ja aisteja.
-
12:30-12:50Helppo tuolijumppa ylävartalolle
Helppo tuolijumppa, jossa keskitytään ylävartalon voimaharjoitteluun. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Tuolijumpan tavoite on aktivoida kädet ja keskivartalo turvallisella tavalla.
-
13:00-13:15Sirkusjumppa - Vappu
Sirkus Magenta tarjoaa vappupuuhaa, kuten jumppaa ja ilmapallojen muotoilua. Voit osallistua mukaan omalla tavallasi, esimerkiksi jumpaten tai katsellen.
-
13:15-13:30Turvallisesti kotona - Turvatekniikka
Meillä kaikilla toimintakyky heikkenee iän myötä, kuten näön heiketessä hankimme silmälasit, kannattaa muidenkin aistien heiketessä hankkia apuvälineitä.
-
13:30-14:00Yhteislauluja Raatihuoneella
Tangokuningatar Heta Halonen toimii esilaulajana ja Visa Luttinen säestää pianolla. Tule mukaan laulamaan!