OnniTV

Tässä jaksossa keskitytään alaraajojen liikkuvuusharjoitteluun fysioterapeuttien Doran ja Linnean kanssa. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä.

Aivot aktivoituvat voimakkaasti, kun yhdistelemme monipuolisesti hahmottamista, liikettä ja aisteja.

Vahvistamalla alaraajojen lihasvoimaa sekä harjoittamalla tasapainoa, pidät toimintakyvystäsi huolta.

Tanssi-liiketerapeutin Kaisa Selinin kanssa pääset tekemään rentouttavan kehotietoisuusharjoituksen. Hengitys, keho ja kehon eri alueet ovat jakson avainsanat.

Maiju Lehti toimii laulattajana yhteislauluhetkelle. Lauluina Kalliolle kukkulalle, Diana, Tipi-tii, Vanha holvikirkko, Olen suomalainen, Rullaati, Ilta skanssissa.

Jaksossa kolme korjausneuvoja Nina auttaa Jullea tarkastelemaan, mitä muutostöitä voitaisiin tehdä turvallisen itsenäisen asumisen mahdollistamiseksi.

Vieraillaan Anne Kukkohovin kanssa Koivuniemen Herrassa Terve ruoka messuilla. Luvassa muun muassa kokkisota, jossa valmistellaan jokin naposteltava tuote käyttäen lähellä tuotettuja raaka-aineita.