OnniTV
-
11:00-11:15Istumafysio - Yläraajojen ja keskivartalon harjoitteita.
Tämä harjoitus sisältää vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja keskivartalolle.
-
11:15-11:30TunneMusiikki -tuokio
Eläkeliiton iloinen TunneMusiikki -tuokio.
-
11:30-12:00Seisomafysio - Kokovartalojumppa seisten: Liikkuvuus ja koordinaatio.
Nyt treenataan koko kroppaa. Kyseinen harjoituskerta sisältää kokonaisvaltaista kehon liikkuvuuden ja koordinaation parantamista.
-
12:15-12:30Jouluaskartelut
-
12:30-12:45Turvallisesti netissä - Huijausviestit
Ohjelmasarjassa kerromme internetin turvallisesta käytöstä ja opimme siitä yhdessä vieraiden kokemuksien kautta.