OnniTV
-
12:00-12:15Istumafysio
Alaraajojen ja keskivartalon harjoitteita. Tämä harjoitus sisältää vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja keskivartalolle.
-
12:15-12:30Muistijumppa
Mielikuvien avulla pääset metsäretkelle omaan haluamaasi paikkaan. Pääset muistelemaan itsellesi tärkeää ympäristöä ja virkistämään muistiasi ja aivojasi harjoituksen avulla. Samalla saat kehollesi liikettä.
-
12:30-13:00Seisomafysio
Tuokiossa keskitytään ylävartalon vahvistamiseen sekä liikkuvuuteen. Harjoitteilla tuetaan myös ylävartalon verenkiertoa. Lisäksi tuokiossa koordinaatioharjoitteita, jotka toimivat niin aivojumppana kuin tasapainoharjoituksina.
-
13:00-13:15Vapaaehtoistoiminta tutuksi
Ikäystävällinen Pori -hankkeen järjestämässä Vapaaehtoistoiminta tutuksi -tapahtumassa pääset nauttimaan musiikin, tanssin ja liikunnan ilosta. Ohjelmassa tutustutaan vapaaehtoistoiminnan eri mahdollisuuksiin
-
13:15-13:30Sana-aarteita - Kukko puuron keittää
Vanha kaappikello raksuttaa tuvan nurkassa ja hellan pesä hohkaa lämpöä. On aika keittää puuroa ja leipoa leipää sadepäivän iloksi. Ystävän kanssa vietetyssä kahvihetkessä aika pysähtyy.
-
13:30-14:00Kirkkopuistossa Soi Pietari Savolainen ja bändi
Kirkkopuistossa Soi on vuodesta 1995 järjestetty hengellisen musiikin tapahtuma. Astu mukaan tapahtumaan ja laula kanssamme tuttuja hengellisiä lauluja ja kuuntele esityksiä.