OnniTV

I Finland uppstår ca 3000 bränder i året. En stor del beror på människans eget agerande, tex matlagning som blivit på hälft, oövervakad öppen eld eller tobaksrökning.

I händelse av brand är tiden knapp. I en vanlig bostadsbrand utvecklas situationen till livsfarlig på 2-3 minuter. Av denna orsak bör branden uppfattas snabbt och utrymningen ske utan dröjsmål.

Fysioterapeut Ellimari

Fysioterapeut Pauliina

Tässä istuen tehtävässä harjoituksessa vahvistetaan ja lisätään liikkuvuutta ylä- ja keskivartaloon. Harjoitus sopii aivan jokaiselle tasosta riippumatta. Ota siis hyvä istuma-asento ja tule mukaan jumppaamaan.

Musiikki liikkeen ja aivojen tukena. Musiikki tutkitusti virkistää ja aktivoi aivoja. Tässä jaksossa yhdistelemme musiikkia ja liikettä live-musiikin tahdissa. Tervetuloa mukaan hellimään aivoja musiikin ja liikkeen avulla.

Jalkamme kantavat meitä joka paikkaan. Tämän vuoksi onkin erittäin tärkeää ylläpitää niiden toimintakykyä, sekä kehittää jaloissa olevien lihasten voimaa.

Tässä jaksossa vieraillaan Suomen kansallispyhäkössä, Turun tuomiokirkossa. Tuomiokirkko sijaitsee Aurajoen rannalla ja on monessa vaiheessa rakennettu kivikirkko. Käydään läpi kirkon historiaa 1600-luvun alusta alkaen.

Tässä tuokiossa tehdään koko vartalolle liikkeitä, omia tuntemuksia kuunnellen. Reippaan tahdin ansiosta syke kohoaa, mikä vahvistaa peruskuntoa arjen askareisiin. Lisäksi luusto vahvistuu tärähtelevällä liikkeellä.