OnniTV

Fysioterapeut Pauliina

Fysioterapeut Ellimari

Tanssi-liiketerapeutin Kaisa Selinin kanssa pääset tekemään rentouttavan kehotietoisuusharjoituksen. Hengitys, keho ja kehon eri alueet ovat jakson avainsanat.

Alaraajat

Musiikki liikkeen ja aivojen tukena. Musiikki tutkitusti virkistää ja aktivoi aivoja. Tässä jaksossa yhdistelemme musiikkia ja liikettä live-musiikin tahdissa. Tervetuloa mukaan hellimään aivoja musiikin ja liikkeen avulla.

Jalkamme kantavat meitä joka paikkaan. Tämän vuoksi onkin erittäin tärkeää ylläpitää niiden toimintakykyä, sekä kehittää jaloissa olevien lihasten voimaa.

Luennoitsijana proviisori Mervi Niemi

Ohjaajana fysioterapeuttiopiskelija Ellinoora Lehti.

Kerttu ja Anu ohjaavat tanssillisen jumpan, joka on mahdollista toteuttaa seisten tai istuen. Käydään läpi eri tanssilajeja ja annetaan rytmin viedä kehoa.